Régime / Exercice

S'étirer avant de se coucher

2025.11.10 22:58
vérifier 17ferraille 0

Je termine ma journée en faisant quelques étirements avant d'aller au lit pour favoriser une bonne nuit de sommeil.S'étirer avant de se coucher

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commentaire 6
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    ♡승희♡
    휴일 다음날이 월요일은 은근 피곤한데요.
자기전 스트레칭으로 편안한 숙면이 되겠어요!
굿밤되세요~~^^
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      피부미인되고파
      Écrivain
      월요일은 누구에게나 너무 힘든 거 같아요. 오늘 하루도 수고 많으셨어요
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    y21049385
    숙면에 도움되는 스트레칭으로 
자기전 마무리 해주시는군요
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      피부미인되고파
      Écrivain
      자기전에 마무리 해 주면 숙면
취하는데 도움이 되어 좋아요
  • 더달달s
    자기 전 숙면을 위한 스트레칭하셨네요~
뭉친 근육이 잘 이완되었겠어요. 좋은 밤 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    잠들기 전에 몸 풀기 운동하시느라 고생하셨습니다. 편안하고 고운 밤 되세요