Régime / Exercice

Monter les escaliers

2025.11.07 17:46
vérifier 19ferraille 0

Je suis ressorti aujourd'hui et j'ai pris les escaliers. Je m'étais aussi entraîné à monter les escaliers vendredi.Monter les escaliers

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commentaire 3
  • 언니파우치요
    계단오르기 실천 좋아요^^
저도 늘 계단 이용하고요
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      피부미인되고파
      Écrivain
      걷기 운동보다 계단오르기가
운돈 효과가 좋아요
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    ♡승희♡
    계단 오르기 cal 소모가 좋아 운동 효과가 크죠. 
열심히 잘 걸으셨네요~~
수고 많으셨습니다.