Régime / Exercice

Monter les escaliers

2025.11.04 14:32
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J'ai monté les escaliers en rentrant de ma promenade.

Je m'entraîne à monter les escaliers pour muscler le bas du corps.

Monter les escaliers

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commentaire 6
  • 이뻐지기
    하체근력에 좋은 
계단오르기 응원 합니다
    • 들꽃7
      Écrivain
      계단오르기하고 
매일 하체 근력 하네요
  • image de profil
    못멧지
    하체운동 잘해주셨어요
계단오르기 화이팅입니다
    • 들꽃7
      Écrivain
      하체운동위해서 계단오르기 오늘도 했어오
굿밤 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
      만보걷기 잘 하셨어요
걷는 것, 너무 좋지요
    • 들꽃7
      Écrivain
      만보걷기 하고 계단오르기 해요
내일도 잘 해볼게요