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La séance d'entraînement à domicile du mercredi consiste en une routine d'étirements pour bien commencer la journée.
Commençons par nous sentir reposés.
가볍게 스트레칭 해주시고 수요일 아침 시작해주셨네요
아침에 가볍게 스트레칭 해요 개운하게 시작 하네요
오늘도 아침에 일어나셔서 몸풀기 스트레칭 하시느라 수고하셨습니다 행복한 하루 되세요
오늘도 아침 스트레칭으로 가볍게 시작했어요
별도 도구가 없어도 되죠. 짧은시간 운동도 가능하구요