Régime / Exercice

Monter les escaliers
2025.10.28 15:20
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Sur le chemin du retour de ma promenade

Entraînons-nous à monter les escaliers aujourd'hui encore.

Je fais des exercices d'escalier pour renforcer le bas de mon corps.

계단 오르기

 
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commentaire5
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    못멧지
    마무리로 계단운동 잘하셧네요
다리마사지 잘 해주셔야곘어요
  • tradingcom
    걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요  . 편안하고 행복한 시간 되세요
    들꽃7
    Écrivain
    걷기운동하고
마무리로 계단운동하고 근력도 키우네요
  • 이뻐지기
    계단오르기 매일 하시네요
응원 합니다
    들꽃7
    Écrivain
    걷기하고 계단오르기 
하고 마무리 하네요