Monter les escaliers

Sur le chemin du retour de ma promenade

Entraînons-nous à monter les escaliers aujourd'hui encore.

Je fais des exercices d'escalier pour renforcer le bas de mon corps.

Monter les escaliers

 

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commentaire 5
  • 이뻐지기
    계단오르기 매일 하시네요
    응원 합니다 
    • 들꽃7
      Écrivain
      걷기하고 계단오르기 
      하고 마무리 하네요 
  • tradingcom
    걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요  . 편안하고 행복한 시간 되세요 
    • 들꽃7
      Écrivain
      걷기운동하고
      마무리로 계단운동하고 근력도 키우네요 
  • image de profil
    못멧지
    마무리로 계단운동 잘하셧네요
    다리마사지 잘 해주셔야곘어요