exercice d'escalier

exercice d'escalier

Je fais régulièrement des exercices d'escalier.

Il fait moins froid et c'est agréable de monter les escaliers de l'immeuble.

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commentaire 13
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    피부미인되고파
    계단운동 저도 꾸준히 하는데
    확실히 효과가 있어요
    • mjy780
      Écrivain
      효과가 있지요 
      꾸준히 해보려고요
  • 치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    늘. 좋은 습관 좋습니다^^
    • mjy780
      Écrivain
      수고하셨어요
      매일 걸어볼게요
  • 들꽃7
    꾸준히 계단운동 하시네요 
    응원 합니다 
    저도 꾸준히 하려고 하네요 
    • mjy780
      Écrivain
      꾸준히 함께 해요
      건강이 최고예요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도계단오르기 하시느라 고생하셨습니다 오늘도 응원합니다 
    • mjy780
      Écrivain
      응원 감사합니다 
      오늘도 수고하셨어요
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
    • mjy780
      Écrivain
      좋은 밤 보내세요.
       열심히 걸었어요
  • 애플짱짱
    계단오르기 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 
    • mjy780
      Écrivain
      꾸준히 해 볼게요
       편한 밤 보내세요
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    못멧지
    꾸준하게 하시는 모습 멋지십니다
    통로라서 날씨상관없어서 좋지요