Régime / Exercice

Monter les escaliers

2025.10.27 15:42
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Entraînons-nous à monter les escaliers en marchant.

J'ai fait des exercices d'escalier pour mon entraînement du bas du corps.Monter les escaliers

 

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commentaire 6
  • 떼뉴🧡
    오늘도 계단운동 실천해주셨네요~
매일 응원하겠습니다
    • 들꽃7
      Écrivain
      오늘도 계단오르기 실천해요
매일 꼭 하고 있어요
  • 더달달s
    하체운동을 위해 계단오르기하셨군요!
하체근력에 도움이 되시길 빌어요! 파이팅~
    • 들꽃7
      Écrivain
      하체운동 위해서 
매일 계단오르기 하네요
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 건강한 하루 되세요
    • 들꽃7
      Écrivain
      하체 근력을 위해서 
매일 계단오르기 하고 있어요