Régime / Exercice

routine d'entraînement à domicile

2025.10.22 08:19
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routine d'entraînement à domicile

J'ai fait un entraînement Tabata complet, tout-en-un.

Je pense qu'il est important de le faire régulièrement, même si c'est court.

J'essaie de ne pas le rater haha

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commentaire 12
  • 들꽃7
    수요일 아침 홈트로 
아침 스트레칭 잘 해 주셧네요
    • 유자차
      Écrivain
      네 ~ 
오늘도 힘내보아요 ~~
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    피부미인되고파
    짧은 시간이지만 운동 효과가 있어서 저도 잘 하고 있어요
    • 유자차
      Écrivain
      맞아요
꾸준히 하기 좋아요 ㅎ
  • 떼뉴🧡
    상쾌한 아침 홈트로 시작해주셨네요 
낮에도 스트레칭 많이해주세요
    • 유자차
      Écrivain
      감사합니다 ㅎ
즐거운 하루 보내세요 ^^
  • 연주니
    홈트 굿입니다.
좋은하루되세요~!
    • 유자차
      Écrivain
      네 화이팅
감사합니다 !
  • tradingcom
    오늘도 홈트로 전신운동을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 
즐거운 하루 되세요
    • 유자차
      Écrivain
      네 감사합니다.
즐거운 하루 보내세요 ^^
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    못멧지
    스트레칭 하면 몸이 풀려서 좋아요
잘 챙겨서 해주셨네요
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    green
    홈트 루틴이네요
잘 실천해주세요