Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le samedi
2025.10.18 21:54
vérifier 23ferraille 0

Avez-vous bien pris soin de votre santé samedi ?

J'en ai pris grand soin également.

14 000 pas ! Je crois que c'est la journée où j'ai le plus marché depuis longtemps.

Continuons sur cette lancée pour le reste de la période ! 👣

 

토요일 만보걷기
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commentaire10
  • shayne
    쌀쌀한 바람 속에서도 만보를 채운 건 정말 대단한 인내심이에요. 걷는 동안 마음도 차분해졌을 것 같아요. 이런 시간을 스스로에게 선물하는 게 참 현명하네요. 오늘의 한 걸음이 내일의 활력으로 이어질 겁니다.
  • 유저GcGwbUz0yu
     걷기는 건강초석입니다  
목표 달성 축하해요
  • 유저GcGwbUz0yu
     걷기가 곧 건강입니다  
부지런심에 박수를 보냅니다
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    green
    만보걷기 넘네여
잘 걸으셨어요
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    못멧지
    만사천보 많이 걸으셨어요
인증샷도 잘보고갑니다 고생하셧어요
  • 애플짱짱
    만사천보 잘 걸으셨네요 
꾸준히 홧팅입니다
  • tradingcom
    토요일에도 만사천보 걸어셨네요 
즐겁고 건강한 하루 되세요
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    ♡승희♡
    와~~만사천보!  많이 걸으셨네요!
편안한 밤되세요.
응원합니다 ~~
  • 들꽃7
    토요일 만 사천보 걷기 하고 오셨네요 
좋은 밤 보내세요
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    피부미인되고파
    만 사천보 걷기 잘 해주셨네요
수고 많으셨어요