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Régime / Exercice

exercice de marche de 10 000 pas
2025.10.18 18:48
vérifier 26ferraille 0

Il pleuvait, alors j'ai fait une séance d'entraînement en intérieur.

J'ai atteint les 10 000 pas.

만보 걷기 운동
commentaire13
  • shayne
    가을 햇살이 따뜻한 날, 만보 걷기를 완성했다니 정말 멋져요. 걷는 동안 들려오는 낙엽 밟는 소리도 기분 좋았을 것 같아요. 이렇게 계절의 변화를 느끼며 건강을 챙기는 게 진짜 힐링이죠. 오늘 하루의 자신을 칭찬해도 충분합니다.
    화사하니
    Écrivain
    18일 만보 걷기.잘 마쳤어요
노력한 만큼
결과도 좋은 것 같아요
  • 유저GcGwbUz0yu
      걷기는 건강초석입니다  
목표 달성 축하해요
    화사하니
    Écrivain
    걷기는 건강에 좋아
꾸준히 챙겨줍니다
  • image de profil
    못멧지
    실내에서 만보채우셨네요
걷기운동 잘해주셨어요
    화사하니
    Écrivain
    비오는 날에는 실내에서
꾸준히 걷기 챙겨요
  • tradingcom
    비가와서 실내에서 만보걷기 달성하셨네요 
즐겁고 행복한 밤 되세요
    화사하니
    Écrivain
    실내에서 꾸준히
걷기 해주었어요
  • 언니파우치요
    비가오는 날이어서 많은분들이
실내운동 하셨겠어요
    화사하니
    Écrivain
    그렇지요 
실내에서 차곡차곡
걸음 챙겼어요
  • image de profil
    피부미인되고파
    비오는 날씨에도 꾸준히
걷기 운동 잘 해주셨네요
    화사하니
    Écrivain
    새벽에는 많이 오더니
비가 살짝 오다 마네요
    image de profil
    피부미인되고파
    거기는 비가 오는 군요
저희는 비가 그쳤어요