Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le vendredi
2025.10.17 22:38
vérifier 17ferraille 0

Pour la santé et l'alimentation

J'ai beaucoup marché vendredi aussi.

Même si j'ai mal aux jambes à cause des courbatures, je dois quand même faire ce qu'il y a à faire.

Tu as bien travaillé en prenant soin d'Ounwan aujourd'hui encore ♡

 

금요일 만보걷기
0
0
commentaire10
  • shayne
    퇴근길에 피곤한 몸을 이끌고 걸었다면 정말 칭찬받아야 해요. 그런 결심을 매일 실천하는 게 얼마나 어려운 일인지 알잖아요. 하지만 그 한 걸음이 결국 내일의 건강으로 이어질 거예요.
  • 유저GcGwbUz0yu
      걷는 것,
 최고의 건강관리죠 잘  하시네요
  • 유저GcGwbUz0yu
     
좋은 풍경 보며 힐링하세요 
걷기는 건강초석입니다
  • image de profil
    green
    만보걷기하시고ㅡㄷ
대단하시네요
  • image de profil
    못멧지
    근육통이신데 고생하셨어요
마사지 잘 해주셔야 겠어요
  • tradingcom
    금요일 만보걷기 수고하셨습니다
.즐겁고 활기찬 하루 되세요
  • image de profil
    피부미인되고파
    비오는데 금요일 만보걷기 잘 해주셨네요
오늘도 화이팅하세요
  • image de profil
    ♡승희♡
    스트레칭 잘 하셔서 다리 근육 잘 풀어주시면 도움이 되겠죠! 
편안한 밤 되시길 바랍니다.
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 만보걷기 하시느라 수고하셨습니다 
고생 많이 하셔는데
편안한 쉼되세요
    다시꿈꾸는세상
    Écrivain
    감사합니다
신나게님도 편안한 이밤 되시길 바랍니다