3 000 pas à jeun le matin

3 000 pas à jeun le matin

 

 

En allant chez l'ophtalmologiste

Je suis arrivé ici à pied.

J'ai monté les six étages à pied pour rentrer chez moi, mais il est indiqué 3e étage.

J'ai perdu 200 g après avoir marché l'estomac vide.

C'est bien car on ne perd que du poids lié à l'eau.

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commentaire 10
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    ♡승희♡
    병원갔다오시면서 오전 운동도 열심히 하셨네요.
    하루의 시작을 응원합니다 ~~^^
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      행운들잉
      Écrivain
      감사합니다^^
      주말도 화이팅
  • tradingcom
    오전 공복에 삼천보 걸어셨네요 
    즐겁고 행복한 시간 되세요 
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      행운들잉
      Écrivain
      네 짧게 걸었는데 습해선지 땀이 많이나더니
      감량되서 좋았어요^^
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    못멧지
    공복걸음 대단하세요
    걷기와 계단운동 잘해주셧네요
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      행운들잉
      Écrivain
      짧은시간이었지만 감량되서 좋았어요
      감사합니다
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    green
    오전공복걷기도
    열심히 하셨네요
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      행운들잉
      Écrivain
      짧게라도 공복효과가 있더라구요
      습해서 땀이 많이나더라구요
  • 유저GcGwbUz0yu
    너무 잘하시네요 
     환절기 운동 잘하셨습니다  
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      행운들잉
      Écrivain
      감사합니다
      환절기 건강조심하세요