Régime / Exercice

Marche de 10 000 pas le mardi
2025.10.14 22:49
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Marcher 10 000 pas par jour est toujours bon pour la santé et la perte de poids.

J'ai marché lentement aujourd'hui pour les 10 000 pas car je ne me sentais pas bien.

Il faisait froid car il y avait beaucoup de vent.

Fais attention à ne pas attraper froid.

 

화요일 만보걷기
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commentaire7
  • 유저GcGwbUz0yu
     목표 달성 축하해요 
스스로에게 칭찬해 주세요
  • image de profil
    green
    만보걷기하셨네요
수고하셨어여
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    못멧지
    컨디션 안좋으신데 애쓰셧어요
이제 좀 나아지셨나요
  • 애플짱짱
    건강한 걸음 수고하셨어요 
건강 잘 챙기시기 바래요 ~
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    ♡승희♡
    요즘 비가 계속 내리면서 날이 많이 쌀쌀하더라고요.
 이럴 때 감기 조심하시고 편안한 밤 되세요. 
수고 많으셨습니다.
  • 언니파우치요
    점점 추어지니 몸관리 잘하세요^^
  • tradingcom
    건강과 다이어트를 위한 만보걷기 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요