Régime / Exercice

exercice d'escalier
2025.10.12 20:09
vérifier 21ferraille 0

계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Essayez de marcher tout en faisant travailler les muscles de vos jambes.
0
0
commentaire11
  • image de profil
    못멧지
    계단운동 하셧네요
야외에서 하면 더 좋을꺼 같아요
  • image de profil
    green
    계단운동이네요
굿굿입니다용
    mjy780
    Écrivain
    계단 운동 되지 요 
열심히 해볼게요
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    mjy780
    Écrivain
    오늘도 수고하셨습니다
 응원 감사해요
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
    mjy780
    Écrivain
    열심히 운동 해봐요
하체 근육 중요하지요
  • 떼뉴🧡
    하체건강을 위해 열심히 계단오르셨네요!
항상 무릎조심히 안전하게 운동하세요~
    mjy780
    Écrivain
    조심하며 걸어볼게요
편안한 밤 보내세요
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 다리근력을
키우기 위해서  계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다
    mjy780
    Écrivain
    계단 운동했지요 
열심히 걸어 봅니다