Régime / Exercice

Monter les escaliers

2025.10.10 08:37
vérifier 19ferraille 0

Monter les escaliersJ'ai pris les escaliers en rentrant de ma promenade matinale.

Je pratique la montée d'escaliers tous les jours.

 

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commentaire 5
  • 떼뉴🧡
    건강을 위한아침 계단운동 실천하셨네요
생활속 운동 멋지네요
    • 들꽃7
      Écrivain
      건강을 위한 계단오르기 하고 왔어요
매일 하려고 하네요
  • 더달달s
    매일 실천하는 계단오르기 응원해요!
계단오르기가 하체 근력에 참 좋더라고요
    • 들꽃7
      Écrivain
      매일 실천하는 계단오르기 
응원 감사합니다
  • image de profil
    tkgk11433801
     내려올 땐 엘리베이터 이용하세요
숨이 찰수록 건강해져요