Régime / Exercice

Fréquence cardiaque maximale de 181 sur le stepper💥

2025.10.08 23:29
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Fréquence cardiaque maximale de 181 sur le stepper💥Fréquence cardiaque maximale de 181 sur le stepper💥

 

Séance de 30 minutes divisée avec succès !

Le stepper est parfait pour une séance d'entraînement rapide entre deux séances.

Mais lorsque je l'ai fait rapidement, ma fréquence cardiaque maximale est montée jusqu'à 181 !

Je transpire à grosses gouttes après seulement 6 minutes, lol

 

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commentaire 8
  • tradingcom
    스텝퍼로 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 하루 되세요
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      행운들잉
      Écrivain
      스텝퍼 매일 2주해보려구요
좋은하루 되세요
  • 애플짱짱
    스텝퍼 은근히 힘들어요
운동 수고하셨어요
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      행운들잉
      Écrivain
      안 힘들줄알고 안산건데...너무힘들어요ㅠ
감사합니다
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    green
    스텝퍼로 운동도
정말 열심히 하셨네요
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      행운들잉
      Écrivain
      네^^ 
오늘은 61분성공
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    못멧지
    스텝퍼로 운동 잘해주셧네요
운동 잘챙겨서 하셧네요
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      행운들잉
      Écrivain
      네ㅋㅋ
스텝퍼 홈트로 딱이예요