Régime / Exercice

Monter les escaliers
2025.09.08 15:42
vérifier 19ferraille 0

Aujourd'hui, je m'entraîne à prendre les escaliers en rentrant chez moi.

Je monte les escaliers tous les jours pour renforcer le bas de mon corps.

계단오르기
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commentaire4
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    green
    계단오르기하셨네요
열심히 하세요오
    들꽃7
    Écrivain
    계단오르기 하고 잇어요
매일 꼭 하네요
  • tradingcom
    하체근육을 위해 매일 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다
    들꽃7
    Écrivain
    하체 근력 위해서 
계단오르기 하고 있어요