Régime / Exercice

Monter les escaliers♡
2025.09.04 09:18
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계단오르기 하기♡

 

 

 

 

En allant au travail

J'ai complété ma séance d'entraînement en montant des escaliers 😆😆 les jours de travail

Ils font l'effort de monter les escaliers pour faire un peu d'exercice.

 

 
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commentaire7
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    못멧지
    계단으로 잘 올라가셧네요
주위에 계단이 늘 있으니 하기 좋지요
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    green
    계단오르기 좋아요
수고하셨어요
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    라라라베이지
    Écrivain
    늘 하체운동 해주는 계단오르기 
잘 하고있어요 ~~
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    라라라베이지
    Écrivain
    맞아용ㅎㅎ 하체운동 되고
늘 좋은법이니요
  • leajjang9017
    계단오르기는 틈틈이 할 수 있는 운동이라서 좋은거 같아요.
저도 집에 들어올 땐 일부러 계단 이용해요.
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    라라라베이지
    Écrivain
    맞아용ㅎㅎ 생활운동 열심히 
하기 좋더라구요 😉😉💪