Régime / Exercice

entraînement matinal du dimanche
2025.08.31 16:40
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일요일 새벽 운동

 

 

Je crois que je suis parti vers 5h40 ce matin.

Peut-être est-ce parce que j'ai baissé ma garde, vu que c'est le week-end

Je n'ai même pas entendu l'alarme.

Il faisait 26°C et l'humidité était élevée, donc même le moindre mouvement était perceptible.

Je transpire.

J'ai marché un peu plus de 6 kilomètres et je suis revenu.

 

Tu as bien travaillé aujourd'hui.

Passez un après-midi agréable et relaxant~~^^ !
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commentaire12
  • image de profil
    못멧지
    습도 높은날 더 힘드셨겟어요
운동 빠지지않고 잘하고 오셨네요
  • 심심풀이
    주말인데 쉬지 않고 새벽부터 운동하셨네요. 고생하셨습니다
  • 애플짱짱
    새벽운동 수고하셨어요 
전 꿈도 못꾸네요 편안한 밤 보내세요
    seabuck0537
    Écrivain
    저도 예전에는 그랬는데 첫째가 일찍 나가니까
어차피 늦잠 자기는 힘들더라구요^^;
그래서 새벽 시간으로 옮겼습니다
말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • 늘봄봄
    새벽부터 운동 대단하세요 수고하셨습니다 푹쉬세요
    seabuck0537
    Écrivain
    이 시간에 운동 하는 게 제일 좋아요
오후로 갈수록 제 시간이 없어지는 거 같거든요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • tradingcom
    오늘도 새벽 일찍 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
편안하고 즐거운 하루 되세요
    seabuck0537
    Écrivain
    새벽에 시원해서 운동하기 좋아요
말씀 감사 드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요
  • image de profil
    신나게💕💕🎵🎵🎵
    오늘도 새벽운동 하시느라 
수고하셨습니다 
애들이 학교 안가는날이라
즐거운 오후 시간 되십시요
    seabuck0537
    Écrivain
    학교 안가는 날은 무조건 새벽에 나가려구요
그 시간에 시원하고 좋더라구요
댓글 감사 드리며 오늘도 행복한 하루 되세요
  • image de profil
    피부미인되고파
    일요일도 새벽에 러닝 하시고
대단하세요 항상 응원 할께요
    seabuck0537
    Écrivain
    운동을 좋아해서 주로 새벽에 나가고 있어요
말씀 감사 드리며 응원 주셔서 더 감사드립니다