Régime / Exercice

8.31 Marcher 10 000 pas
2025.08.31 11:27
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Je n'ai pas pu faire d'exercice hier.

Au programme aujourd'hui : renforcement musculaire et cardio.

J'ai marché~~

Il semble qu'il fasse plus chaud après la pluie.

Qu'est-ce que je vais cuisiner ensuite ? lol

Continuons sur cette lancée dimanche également.8.31 만보걷기
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commentaire8
  • 유저GcGwbUz0yu
     이번주도 마무리 잘 하세요..
 환절기입니다 건강 유의 하세요
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    못멧지
    일요일에도 힘내서 걸으셧네요
만삼천보 대단하세요
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    green
    만보걷기하셨네요
수고하셨어요
  • tradingcom
    오늘도 만삼천보 걸어셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 하루 보내세요
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    그러시군요 
오늘 저녁 식사 맛나게 해서 드시고 
8월 마지막 날 마무리 잘 하시길 바래요
  • sa99877288
    오늘 너무 덥네요 더운날 많이 걸으셨네요
  • 떼뉴🧡
    오늘 많은 운동해주셨네요~ 
덥고 비가 오락가락하는데 수고하셨어요
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    :D
    수고하셨어요 
빨리 마무리 잘 하셨네요