exercice d'escalier

J'ai encore marché et monté des escaliers aujourd'hui.

Je m'y entraîne tous les jours, même si c'est difficile.

Passez une bonne fin d'après-midi.

계단 운동

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commentaire4
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    green
    계단 운동도 하셨네요
    대단하십니다
    들꽃7
    Écrivain
    계단운동하고 있어요 
    매일 잘 챙기네요 
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    라라라베이지
    힘들지만 그래도 꾸준히 
    계단오르기 까지 잘하셨네요 🩷🩷
    들꽃7
    Écrivain
    힘들어도 매일 하려고 하네요 
    그래야 덜 힘들어요