entraînement matinal du vendredi

금요일 새벽 운동

 

 

Aujourd'hui, je suis sorti faire de l'exercice 30 minutes plus tôt, à 5 heures du matin.

Depuis que mon aîné a commencé l'école, si je dois préparer le petit-déjeuner, c'est plus compliqué.

Je dois me dépêcher un peu.

J'avais déjà 27 ans à l'époque, et peut-être parce que le soleil n'était pas encore levé et que le vent soufflait…

Je suis rentré en pleine forme après une super séance d'entraînement.

 

Tu as bien travaillé cette semaine.

Passez une bonne et heureuse journée !

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commentaire8
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    못멧지
    아침을 더 일찍 시작하셨네요
    체력이 짱짱해질꺼 같아요
    seabuck0537
    Écrivain
    체력은 좋지 않은데
    운동 마저 안하면 더 안 좋아질 것 같아서요
    꾸준히 노력하고 있습니다
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    green
    새벽 운동하셨네요
    열심히 하세요
    seabuck0537
    Écrivain
    앞으로 꾸준히 열심히 하겠습니다
    댓글 감사합니다
  • tradingcom
    오늘도 새벽 일찍 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    즐거운 시간 보내세요 
    seabuck0537
    Écrivain
    새벽 시간때가 시원해서 좋아요
    말씀 감사 드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 새벽운동 하시느라 수고하셨습니다 
    시원하게 잘 하셔군요 
    행복한 금요일 되세요 
    seabuck0537
    Écrivain
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    행복하고 즐거운 하루 되세요