Marche et escaliers

Marche et escaliers

 

Promenade matinale et 15 minutes d'escaliers, 50 étages

Il fait chaud, alors c'est parfait !

Je vais essayer de bouger, même si ce n'est que d'un petit peu.

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commentaire 10
  • 유저콩콩이짱
    더운데 계단걷기하느라 수고많았어요.수분충전하세요.
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      행운들잉
      Écrivain
      더워서 너무 힘들더라구요ㅜ
      물은 필수!
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    y21049385
    덥지만 계단오르기 운동도 해주시고
    열심히 운동 해주시는군요
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      행운들잉
      Écrivain
      네! 휴가끝났으니 다시 식단&운동 하려구요
      너무 더웠어요ㅜ
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    green
    조금씩이라도 다시
    늘려가시면되지요 ㅋㅋㅋ
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      행운들잉
      Écrivain
      맘잡기가 힘든 폭염이예요
      그래도 다시 리스타트!
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    못멧지
    조금씩 하셔서 쌓이면 많지요
    저도 이제 좀 움직여 보려구요
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      행운들잉
      Écrivain
      네 화이팅!
      조금씩 계속움직이는게 좋은거같아요
  • 유저GcGwbUz0yu
      8월 마지막 날.. 
    여전히 덥습니다 잘 하셨어요 
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      행운들잉
      Écrivain
      여전히 덥네요
      언제까지 더우려나..건강조심하세요