Français
Promenade matinale et 15 minutes d'escaliers, 50 étages
Il fait chaud, alors c'est parfait !
Je vais essayer de bouger, même si ce n'est que d'un petit peu.
더운데 계단걷기하느라 수고많았어요.수분충전하세요.
더워서 너무 힘들더라구요ㅜ 물은 필수!
덥지만 계단오르기 운동도 해주시고 열심히 운동 해주시는군요
네! 휴가끝났으니 다시 식단&운동 하려구요 너무 더웠어요ㅜ
조금씩이라도 다시 늘려가시면되지요 ㅋㅋㅋ
맘잡기가 힘든 폭염이예요 그래도 다시 리스타트!
조금씩 하셔서 쌓이면 많지요 저도 이제 좀 움직여 보려구요
네 화이팅! 조금씩 계속움직이는게 좋은거같아요
8월 마지막 날.. 여전히 덥습니다 잘 하셨어요
여전히 덥네요 언제까지 더우려나..건강조심하세요