exercice d'escalier

exercice d'escalier

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Je surveille la force musculaire de mes jambes.

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commentaire 10
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
    계단 오르기 하시느라 고생하셨습니다 
    편안한 쉼되세요 
    • mjy780
      Écrivain
      계단 운동 매일 해 볼게요 
      즐거운 하루 보내세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 
    • mjy780
      Écrivain
      하체 근력 키워야지요
       운동 꾸준히 해봐요
  • tradingcom
    다리 근력을 위한 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다 
    • mjy780
      Écrivain
      계단 오르지 해볼게요
       오늘도 화이팅 입니다
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    green
    계단운동하셨네요
    건강루틴이네요
    • mjy780
      Écrivain
      건강하게 운동해야지요 
      좋은 하루 보내세요
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    못멧지
    아랫배에도 힘이 들어가서 좋더라구요
    계단오르기 운동 잘하셨어요
    • mjy780
      Écrivain
      여러모로 좋은 운동이에요
      열심히 해볼게요