Régime / Exercice

exercice d'escalier
2025.08.05 18:33
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계단운동

J'ai fait des exercices dans les escaliers.

Il faisait tellement chaud, mais essayons de faire de l'exercice tous les jours.
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commentaire10
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    못멧지
    계단 오르기 잘하셨네요
저도 매일 한번은 하려고 해요
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    green
    계단운동하셨네요
늘 화이팅입니다
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    ♡승희♡
    칼로리 소모에 제일 효과가 좋데요. 
계단오르기 운동 잘 하셨습니다. 
수고 많으셨어요.~~
    mjy780
    Écrivain
    효율적인 운동이지요
 좋은 밤ㅍ보내세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    mjy780
    Écrivain
    하체 근력 키워봐요 
오늘도 수고하셨어요
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    피부미인되고파
    더운 날씨에 계단오르기 수고 하셨어요
꾸준히 해주세요
    mjy780
    Écrivain
    덥지만 열심히 해봐요
 편한 밤 되세요
  • 언니파우치요
    너무 더운 날이지만
운동을 안할수 없지요
    mjy780
    Écrivain
    운동은 안할 순 없지요
매일 땀 흘리며 해봐요