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Terminons par une promenade et la montée d'escaliers.
J'ai de nouveau pratiqué des exercices de renforcement musculaire du bas du corps aujourd'hui.
걷기 하고 난후 계단오르기 수고하셨습니다 건강하게 화이팅입니다
걷기하고 계단오르기 해요 매일 하고 있네요