Preuve que l'entraînement matinal dans les escaliers est efficace !

J'ai monté 17 × 3 = 51 étages d'escaliers.

J'ai pris une douche après avoir fait de l'exercice.

Je ne l'ai pas utilisé depuis plusieurs jours, mais il semble efficace pour renforcer les muscles du bas du corps.

Je ferai de mon mieux.