Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas

2025.08.01 21:19
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Le premier août, la chaleur est toujours accablante et le soleil tape fort. Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif de 30 000 pas en faisant de l'exercice avant le petit-déjeuner et après le dîner.Marcher 30 000 pas

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commentaire 20
  • sukki1596614
    삼만보 걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 보내세요
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
저녁시간 편히 쉬세요^^
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
  • image de profil
    피부미인되고파
    오늘도 꾸준히 3만보 걷기 실천
성공 하셨네요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 그렇죠 
자신과의 약속이니 지켜야죠
즐거운 시간 되세요
  • 8643
    8 월 첫날 
삼만보 걸음 수고하셨습니다 
시원하고 편안한 밤 보내세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • juyon21k3090
    삼만보 수고  많으셨어요 
저는 한번도 걸어보지 못한 숫자네요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
걷다보면 삼만보가 될겁니다
  • 유자차
    많이 걸으셨네요
오늘도 화이팅하세요 ^^
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
  • sa99877288
    삼만보 대단해요 진짜 많이 걸으셨네요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 고맙습니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • image de profil
    green
    삼만보 걷기 늘
꾸준하게 해주시네요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 그렇죠 
운동은 꾸준히 해야죠
  • image de profil
    못멧지
    8월 첫날도 삼만보 목표를 달성하셧군요
힘드셧을텐데 대단하십니다
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
 즐거운 시간 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     
열심히 하시네요. 
건강 하세요 걷기,
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
편안한 시간 되세요