Régime / Exercice

entraînement matinal du vendredi
2025.08.01 19:06
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금요일 새벽 운동

 

 

Je n'ai pas entendu le réveil aujourd'hui

Je me suis réveillé avec environ 10 minutes de retard.

Maintenant que je suis sorti, le vent commence à souffler.

C'était mieux qu'hier.

Je marche sept kilomètres à un rythme soutenu, puis j'entre en piste.

 

Passez une journée saine et heureuse !
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commentaire8
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    못멧지
    새벽에 일찍이 다녀오셨네요
부지런하셔라^^ 멋지십니다
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    green
    새벽 운동도 늘 열심히
하시는
듯하네요
  • sa99877288
    금요일 새벽운동 수고하셨어요 꾸준히 응원합니다
    seabuck0537
    Écrivain
    새벽에 하면 시원해서좋고 하루가 빨라져서
시간 활용도 잘 돼요
말씀 감사 드리며 오늘도 행복한 하루되세요
  • tradingcom
    금요일에도 새벽운동 하셨네요 
운동 잘 다녀오시고 즐거운 시간 되세요
    seabuck0537
    Écrivain
    응원의 말씀 감사드려요
오늘도 칠 키로 걷고 왔어요
조금씩 늘려가려고 합니다
행복한 하루 되세요
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    ♡승희♡
    새벽 운동으로 아침을 활기차게 시작하셨네요. 
8월의 첫째 날 운동 잘 하셨구요! 
내일도 응원합니다.
    seabuck0537
    Écrivain
    말씀 감사드려요
저는 운동이 좋아서 매일 하고 있습니다
행복한 하루 되세요