Monter les escaliers : 17 × 4 = 68 étages👊

Monter les escaliers : 17 × 4 = 68 étages👊1 500 pas, ce n'est vraiment rien, mais

Monter des escaliers, c'est du gâteau.

Je voulais que ça dure moins de 30 minutes, alors je me suis arrêté à la quatrième tentative.

 

25 minutes, 17 × 4 = 68 étages

 

Numéro 6, l'objectif final est de 17×6=102 étages,

Si vous ne pouvez pas le faire en 30 minutes

Je prévois d'arrêter, si je n'ai pas l'énergie nécessaire pour la journée.

 

Je dois me laver maintenant !

0
0
commentaire 9
  • 이남매엄마
    전 계단오르기도 힘들던데
    수고하셨어용~~
    • 더달달s
      Écrivain
      열심히 해볼게요
      하체근력에 도움이 되는 것 같더라고요
  • tradingcom
    오늘도 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다 
    편안하고 건강한 하루 되세요 
    • 더달달s
      Écrivain
      댓글 넘 감사해요
      꾸준히 해볼게요
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셔어요 
    계단 오르기 하시느라 
    편안하고 고운밤되세요 
    • 더달달s
      Écrivain
      감사합니다
      열심히 도전해볼게요
  • image de profil
    green
    계단오르기 정말
    많이 하긴하셨네요
    • 더달달s
      Écrivain
      천국의 계단 오른다 생각하고~
      열심히 해봤어요!!
    • image de profil
      green
      그래도 날이 더우니
      작당히ㅜ하셔요 ㅎㅎ