Je compte garder mon régime de petit-déjeuner 🍽 tel quel~

Légumes cuits à la vapeur (aubergine, courgette, betterave, tomate, carotte, brocoli)

Tofu, œuf dur, calamars sautés

banque

J'ai fini par contrôler mon apport alimentaire sans le vouloir 🤔

Il n'y avait pas beaucoup de légumes.

Je ressens une somnolence incroyable 30 minutes après avoir mangé, donc

Je compte commencer à faire de l'exercice dès que j'aurai fini mon repas.

J'ai l'impression que mon corps est plus lourd qu'hier, mais

Prendre un jour de congé ne semble pas suffisant.

Je vais essayer l'entraînement dans les escaliers aujourd'hui aussi !

Continuez votre excellent travail !