J'ai monté les escaliers jusqu'au 17e étage !

J'ai monté les escaliers jusqu'au 17e étage !Monter les escaliers jusqu'au 17e étage !!

Ma mère a hésité un peu parce qu'il faisait chaud, puis

Ils ont dit allons-y puisqu'on va se laver de toute façon 😊

 

J'ai monté 51 étages ce matin, et mon nombre total de pas est de 10 000.

Je me sens mieux que je ne le pensais

J'ai tenté le coup aussi !

 

Je n'avais pas réussi à dépasser les 10 000 pas ces derniers temps, alors je suis content d'y être parvenu.

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commentaire 9
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    피부미인되고파
    계단오르기 꾸준히 해주면 효과가 좋아요
    수고 하셨어요
    • 더달달s
      Écrivain
      효과가 넘 기대돼요!
      열심히 해볼게요
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    ♡승희♡
    계단 오르기 17층 ~~대단하세요. 
    수고 많으셨습니다.^^
     다리 스트레칭 잘 하시고 근육 잘 풀어주시면 좋을 거 같네요. 
    내일도 화이팅해요.
    • 더달달s
      Écrivain
      오늘 잠자기 전에 폼롤러하고 자려고요
      열심히 해볼게요, 응원 감사합니다
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    y21049385
    날이 더워서 컨디션 조절 잘해서
    만보걷기 해주세요
    • 더달달s
      Écrivain
      컨디션 조절해야겠어요
      오늘은 더 저조하네요 ㅠㅠ
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    green
    계단오르기하면서
    만보도 넘으셨나봐요
    • 더달달s
      Écrivain
      네~ 계단오르기하면서 
      만보를 넘겨서... 집에 돌아오니 만보가 넘었네요
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      green
      계단오르기 저는 십층만
      해도 힘들던데 대단해요 ㅋㅋ