Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas

2025.07.29 21:23
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Aujourd'hui, j'ai terminé ma marche de 30 000 pas par un dernier exercice après le dîner pour contrôler ma glycémie.

J'ai atteint mon objectif.Marcher 30 000 pas

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commentaire 12
  • image de profil
    피부미인되고파
    이 더위에 4만보 라니 괜찮으세요?
너무 무리하지마세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
무리하지않는 범위에서 운동하고 있습니다
  • 늘봄봄
    진짜 많이 걸으셨어요 대단하세요 수분충전 잘하시고 더위조심하세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
  • 8643
    무더운 날씨에 4 만보 걸음 
넘 애쓰셨네요 
시원하고 편안한  밤 보내세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
  • 유자차
    많이 걸으셨네요~
수고하셨어요!
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
즐거운 하루 보내세요
  • image de profil
    green
    삼만보 걷기가 아니라
사만보라니 엄청나네요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
걷다보니 사만보가 넘네요
즐거운 시간 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강 하세요  엄청나네요
 4만보 걷기 ~수고하셨어요  
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요