Je montais des escaliers tous les jours.

Je montais des escaliers tous les jours.Je monte aussi intentionnellement plus d'escaliers, même lors de mes promenades.

J'ai même pris les escaliers exprès en prenant le métro.

Je pense que je ferai probablement moins de pas aujourd'hui.

 

Si vous augmentez votre activité physique par rapport à d'habitude~~

C'est agréable de constater que le nombre de pas reste similaire même si je marche un peu moins que d'habitude.

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commentaire 9
  • image de profil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그러시군요 
    근력운동이 더욱더 좋아지죠
    유산소 운동도
    수고하셨습니다 
    • 더달달s
      Écrivain
      점점 근력이 늘어나면 좋겠어요
      열심히 해볼게요
  • tradingcom
    계단 오르기 운동 열심히 하셨네요 
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
    즐겁고 편안한 밤 되세요 
    • 더달달s
      Écrivain
      언제나 좋은 댓글 넘 감사해요
      굿밤되세요+_+
  • leajjang9017
    일상생활속에서 틈틈이 운동하시네요.
    전 요즘 덥고 힘드니 안하게 되는데 말이죠.
    • 더달달s
      Écrivain
      저도 전체 운동량은 자꾸 줄더라고요
      그래서 일상생활 속에서나마 몸을 움직여보려고 노력하려고요
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    green
    계단오르기 틈틈이
    하신 것 같네용 ㅋㅋ
    • 더달달s
      Écrivain
      틈틈이 움직이고
      계단만 보이면 계단으로 올라갔지요
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    못멧지
    하루치양 달성 해주셨네요
    저도 좀 더 움직여야되는데 마음만 먹네요 ㅠㅠ