Exercices cardio hier et aujourd'hui

J'ai fait des exercices de marche hier et aujourd'hui.

Il a plu abondamment jusqu'à hier, mais

Il ne se présentait presque jamais lorsque je sortais faire de l'exercice, alors je m'entraînais sans parapluie. Après avoir marché avec un parapluie pendant quelques jours...

J'ai mal au bras.

Lorsqu'il pleut abondamment, abritez-vous sur un banc pendant un moment.

J'ai fini six kilos et je suis revenu.

Le temps s'est dégagé aujourd'hui, alors j'ai fait une séance d'entraînement relaxante et je suis rentré.

J'espère que vous passerez également une agréable et heureuse journée.

Profitez des fortes chaleurs de l'été pour manger plein de plats délicieux et sains !