Français
Aujourd'hui encore, je me lève le matin, je fais quelques étirements pour m'échauffer légèrement et je sors pour ma promenade matinale.
먼저 스트레칭으로 몸풀기 해준다음에 운동 해주면 좋아요
네 맞습니다 스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방할수 있고 걷기도 좋아요
스트레칭하셨네뇨 수고하셨어요
감사합니다 좋은 하루 보내세요