J'ai mangé du maïs🌽 et je suis allée me promener~

J'ai mangé un épi de maïs pour le déjeuner.

Consommez 15 g de noix, de noix du Brésil, d'amandes, de graines de tournesol et de graines de périlla.

J'ai mangé du blanc de poulet. J'avais l'impression de ne pas avoir consommé assez de protéines.

Et j'ai ajouté deux cuillères à café de vinaigre de cidre à la boisson.

Et je crois avoir fait environ 4 800 pas avec ma sœur.

Il pleuvait comme un brouillard, alors je suis sortie avec un parapluie.

J'ai fait quelques courses et j'ai aussi acheté un adaptateur convertisseur chez Daiso.

À l'origine, je devais prendre un goûter par ici, mais

Je vais prendre un verre d'eau et savourer un délicieux dîner !

Je devrais essayer de faire quelques petites choses qui doivent être faites maintenant.