Régime / Exercice

10 000 pas
2025.07.16 21:42
vérifier 27ferraille 0

Je suis retourné à la salle de sport aujourd'hui, j'ai marché pendant plus de 40 minutes en zone 2 et j'ai fait quelques étirements.

Les jours où je m'entraîne comme ça, je dors vraiment bien.

 

만보
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commentaire8
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    못멧지
    운동 잘하고 오셨네요 
날씨궂은데도 대단하셔요
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    green
    만보걷기 넘게도
걸으셨었네요 ㅋㅋ
  • 애플짱짱
    만보 걸음 수고하셨어요 
꾸준히 응원합니다
  • 유저ZaV5ghvxrt
    12000보 걷기 수고하셨어요~
오늘도 화이팅입니다
  • 8643
    실내에서 건강한 운동 마치셨네요 
수고하셨습니다 
편안하게  꿀잠 주무세요
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    희망꽃별
    걷기운동 수고하셨어요
굿밤되세요
  • tradingcom
    오늘은 헬스장에서 만보걷기 달성하셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 밤 되세요
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    ♡승희♡
    비가 오는 날에는 헬스장 운동이 좋은거같아요.
편안한 밤되세요 ~~^^