Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas

2025.07.16 21:11
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Il pleut, alors j'utilise un parapluie, mais il fait frais et agréable pour marcher. Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif de 30 000 pas en terminant ma marche après le dîner pour stabiliser ma glycémie.Marcher 30 000 pas

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commentaire 10
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
날이 좀 시원해지니 좋습니다
    • tradingcom
      Écrivain
      네 맞습니다 
비는 조금 와도 시원하니 걷기에는 오히려 좋네요
  • 이남매엄마
    삼만보 대박이네요~ 수고하셨어용 
전 엄청 걸었다싶어도 이만보 언저리거던요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
걷다보면 삼만보까지 될겁니다
  • 유저ZaV5ghvxrt
    30000보 걷기 수고하셨어요~
비 오지만 오늘도 화이팅입니다
수고하세요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • image de profil
    green
    삼만보걷기ㅠ목표
달성을 축하드립니다
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
편안하고 즐거운 하루 되세요
  • image de profil
    못멧지
    비오는날도 삼만보라니 대단하세요
우산쓰고도 잘 하고 오셨어요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
즐거운 시간 보내세요