Régime / Exercice

Séance d'entraînement matinale agréable et revigorante : marcher 10 000 marches

2025.07.16 21:00
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Je sais que cela varie selon les régions, mais

J'ai entendu dire qu'il pleuvait abondamment par endroits.

J'espère qu'il n'y a pas de dégâts causés par la pluie.

 

Tu as bien travaillé aujourd'hui.

Repose-toi bien 🫠 💕 💦Séance d'entraînement matinale agréable et revigorante : marcher 10 000 marches

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commentaire 10
  • 치노카푸
    비 피해는 없으면서도 더위 식혀줄
비 자주오면 좋겠네요
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      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Écrivain
      오늘도 시시때때로  비가 솠아지네요
우리님 계신곳은 괜찮아셔요
시원한 오후시간보내셔요🤗💕💦
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    ♡승희♡
    새벽 운동 하셨군요. 
새벽에 운동하시면 시원하실 거 같애요. 
행복한 하루 되셨는지요!^^. 
편안한 밤 되시고 내일도 응원합니다.
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      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Écrivain
      네~^^감사합니다 🌸
요즘은 매일매일 4일째 
가을날씨더라고요
새벽운동에요
오늘도 우리님 응원해 주셔서 
잘 걷고 왔어요
즐거운 목요일 오후시간 되십시요 
🤗💕💦
  • tradingcom
    오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
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      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Écrivain
      네~^^고맙습니다 
우리님 계신곳은 비가. 안오시나요
울 동네는 순간순간에 비가 내리네요
더위 조심하시고 건강한 
오후시간 되십시요 🤗💕💦
  • 8643
    오늘도 건강한 걸음 
새벽에 다녀오셨네요  수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
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      신나게💕💕🎵🎵🎵
      Écrivain
      네~^^감사합니다 
우리님 점심식사 후에.많이 졸립지요
식곤증으로
행복한 오후 시간 되십시요 🤗 💕💦
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    green
    만보걷기는 훌쩍
넘으셨네요. 잘 걸으셨어요
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    못멧지
    만삼천걸음 잘하셧어요
꾸준하게 걷기 대단하세요