Zone 2 piétonne

zone2 J'ai entendu dire que la marche est bonne pour le corps et le cerveau

J'ai fait ma deuxième journée de marche hier.

L'inclinaison est de 10 et la vitesse est de 4.

Avec ce niveau d'intensité, je dors bien la nuit et

Je pense que ça me va bien.

Je vais refaire le défi du jour 3 aujourd'hui~