Régime / Exercice

J'ai atteint les 10 000 marches ! (Et j'ai monté les escaliers une fois de plus !)

2025.07.13 20:56
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J'ai atteint les 10 000 marches ! (Et j'ai monté les escaliers une fois de plus !)Il fait chaud ces jours-ci et je ne me sens pas bien, alors

Je n'ai dépassé les 10 000 pas que quelques fois.

J'ai atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis un certain temps, alors je publie une confirmation.

J'avais monté 16 étages plus tôt, et j'en ai monté 16 autres.

Cette fois-ci, je l'ai fait avec ma mère.

Monter les escaliers en été fait assurément transpirer davantage qu'aux autres saisons.

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commentaire 7
  • 8643
    오늘 오운완 수고 많으셨습니다 
계단운동이 땀이 많이 나더라구요 
피로 푸시고 편안한  저녁 보내세요
    • 더달달s
      Écrivain
      그만큼 운동이 된다는 얘기겠지요
오늘도 수고많으셨습니다
  • tradingcom
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
만보걷기 고생하셨어요 
즐거운 시간 보내세요
    • 더달달s
      Écrivain
      정말 오늘은 열심히 살았네요
좋은 하루 되세요
  • 애플짱짱
    만보 계단오르기 수고하셨어요 
오늘도 응원합니다
    • 더달달s
      Écrivain
      만보, 계단오르기 모두 열심히 하고 싶어요
파이팅해볼게요
  • image de profil
    green
    계단오르기도 같이 하면
더 즐겁겠어여 ㅋㅋ