Régime / Exercice

exercice d'escalier
2025.07.09 17:35
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J'ai marché et j'ai terminé par des exercices d'escalier.

Je m'entraîne à monter les escaliers tous les jours pour renforcer mes jambes.

계단운동
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commentaire6
  • 유저GcGwbUz0yu
      계단오르기 수고 하셨어요. 
건강 하세요
    들꽃7
    Écrivain
    하체 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
  • image de profil
    못멧지
    다리 근육이 건강해지곘어요
계단오르기 잘해주셨어여
    들꽃7
    Écrivain
    다리근력 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
  • 8643
    하체운동으로 계단오르기  해주셨네요 
꾸준한 운동 응원합니다
    들꽃7
    Écrivain
    걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
매일 하고 있네요