Régime / Exercice

entraînement cardio du mercredi

2025.07.09 15:40
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entraînement cardio du mercredi

 

 

Je suis ressorti vers 8h30 ce matin, de la même manière.

Il fait encore plus de 30°.

J'ai trouvé un coin d'ombre, j'ai fait une marche rapide de 7 km et je rentre à l'intérieur.

 

La chaleur est effrayante.

Prenez soin de votre santé et passez une bonne journée !

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commentaire 8
  • wonhee095003
    더운데도 열심히 하셨네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      Écrivain
      운동 하니 개운하고 좋네요
할 때는 무지무지 덥긴 해요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • tradingcom
    오늘도 7키로 파워워킹 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    • seabuck0537
      Écrivain
      운동 잘 하고 들어왔습니다
요즘 매일 하고 있어요
항상 댓글 감사 드리며 건강한 하루 되세요
  • image de profil
    green
    유산소운동하셨네요
고생하셨어요
    • seabuck0537
      Écrivain
      저는 무산소보다 유산소 운동을 더 좋아해요
오늘도 건강한 하루 되세요
    • image de profil
      green
      저도 유산소가 좋기는
한 것 같아여 ㅋㅋ
  • image de profil
    못멧지
    더운날 건강 잘 챙기셔야죠
새로운 한주에도 화이팅입니다