Régime / Exercice

18 minutes de montée d'escaliers à jeun, 70 étages
2025.07.08 15:53
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공복계단운동 18분,70층공복계단운동 18분,70층

 

18 minutes à jeun, 70e étage réussi

J'ai battu un record pendant un mois consécutif ! 🎊

 

La cage d'escalier est plus étouffante que l'extérieur.

Pour information, je suis rapidement remonté et je suis revenu.
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commentaire10
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    못멧지
    운동 잘하고 오셨네요
실내라서 답답함과 습합이 있지요
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    green
    공복계단운동하셨네요
덥겠어요ㅠㅠ
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    켈리장
    70층을 오르셨다는 건가요?
아니면 70층 오른 효과라는 건가요?
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    행운들잉
    Écrivain
    70층올랐다고요
아래는 한달간 연속기록뜬거구요
  • 언니파우치요
    대단하셔요 운동제대로 하셨어요
공복에 체지방도 많이 빠지겠어요
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    행운들잉
    Écrivain
    꾸준히해야 빠지더라구요
하루이틀하면 빠져도 나쁜음식먹으면 바로 올라요
  • 거품라떼
    수고하셧습니다. 남은 시간 알차게 보내세요.
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    행운들잉
    Écrivain
    네 감사합니다
굿밤되세요
  • wonhee095003
    70층을 18분만에 하시는군요
수고하셨어요
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    행운들잉
    Écrivain
    컨디션따라 조금씩 다른거같아요
감사해요~오늘 너무 더웠어요