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Aujourd'hui encore, je me lève le matin, je fais quelques étirements pour m'échauffer légèrement et je sors pour ma promenade matinale.
걷기 운동 하러 가시기 전에 몸풀기 먼저 잘 해주셨어요
네 그렇죠 스트레칭을 하면 몸이 가볍고 개운한게 걷기가 좋아요
수고하셨습니다. 즐건하루되세요 ^^
네 감사합니다 편안한 밤 되세요
스트레칭 잘 하셨어요 열심히 하세요
감사합니다 건강을 위해서 열심히 운동해야죠