Régime / Exercice

Marcher 30 000 pas

2025.07.02 21:10
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Il ne fait pas seulement chaud, il fait une chaleur étouffante.

Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif de marcher à nouveau 30 000 pas, en terminant par une promenade après le dîner pour contrôler ma glycémie.Marcher 30 000 pas

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commentaire 16
  • 8643
    오늘  날씨는 따갑다는 표현이 맞네요 
오늘 걸음 애쓰셨어요 
시원하고 편안한 시간 보내세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
편안하고 즐거운 밤 되세요
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    y21049385
    날이 많이 더운데 3만보 걷기 해주셨네요 .
편안한 저녁시간 보내세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐거운 시간 되세요
  • 거품라떼
    걷기 잘 하셨어요. 굿 밤 되세요
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
편안하고 행복한 밤 되세요
  • 치노카푸
    날이 너무 무덥습니다..
건강관리 잘해주세요^^
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
  • 유자차
    많이 걸으셨네요
즐건하루되세요 ^^
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
편안하고 행복한 시간 되세요
  • 유저ZaV5ghvxrt
    더운 날씨에도 만보 걷기 잘 완료하셨네요~
건강을 위해 삼만보 걷기 화이팅입니다
    • tradingcom
      Écrivain
      네 감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    green
    걷기 목표를 달성이네요
축하드립니다
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
즐거운 주말 되세요
  • image de profil
    못멧지
    삼만보 목표달성 애쓰셨어요
더운날들 계속이라 건강 잘챙기세요
    • tradingcom
      Écrivain
      감사합니다 
무더운 날씨에 건강 조심하세요