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Après le réveil, une séance d'entraînement Tabata complète à la maison me permet de détendre mes muscles tendus et de me réveiller.
전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 풀고 잠도 깨우셨군요
좋은 아침이에요. 이번 주도 건강을 위해서 화이팅 하세요
한주의 시작 월요일도 홈트로 스트레칭 잘 해 주셨어요