Je recommande le Gua Sha.

Voici le gua sha que j'utilise ces derniers temps, et je l'utilise principalement sur mon visage.

Je l'utilise pour détendre mes muscles tendus après la douche, et c'est vraiment efficace.

Je sollicite mes mollets, mon cou, mes trapèzes et mes épaules, ainsi que mon visage.

C'est très rafraîchissant, comme un massage, et c'est très efficace. Avant, j'utilisais de la lotion quand j'utilisais le Gua Sha, mais maintenant…

J'utilise également de l'huile pour faciliter son utilisation.

Il semblerait que le gonflement diminue le lendemain de l'utilisation du Gua Sha, ce qui semble indiquer que c'est une bonne méthode pour gérer l'enflure.

Je dois prendre l'habitude de pratiquer le gua sha régulièrement.