5 régimes détox

Détox au pamplemousse

​

Le pamplemousse décompose les graisses et possède d'excellents effets détoxifiants.

C'est un fruit. Riche en fibres et en vitamine C

Il contient.

Vous pouvez en faire du jus à boire, ou simplement manger les fruits frais.

Vous pouvez le manger. L'après-midi, comme un yaourt sans matières grasses

Mangez, et pour le dîner, prenez une salade d'épinards ou de laitue.

Nous mangeons ensemble.

​

​

Détox par les fibres

​

L'ingrédient principal de la cure détox du week-end est le gruau d'avoine.

Lait écrémé, yaourt sans matières grasses, jus d'orange,

Servir avec des barres de céréales et des noix comme des amandes.

Vous pouvez en manger. L'après-midi, des fruits comme des fraises ou des pommes.

Il se déguste avec des fruits frais. Le soir

Mangez de la soupe aux carottes avec des poireaux ou du céleri.

​

​

Détox à la carotte

​

Manger uniquement des carottes toute la journée, ce n'est pas mauvais.

Si vous mâchez soigneusement les carottes crues Anxiété et appétit

Il peut être réduit.​ Comment mâcher et manger des carottes crues

Vous pouvez également le cuisiner et le consommer de diverses autres manières.

smoothies ou Que vous en fassiez une soupe ou que vous le réduisiez en poudre pour le manger,

Vous pouvez aussi en faire une purée avec des carottes et du jus de citron et la manger.

Une tasse de tisane avant de dormir

Pour conclure la journée.

​

​

Détox à l'artichaut

​

Les artichauts ont un effet diurétique.

Local, en particulier Pour éliminer la graisse accumulée dans l'abdomen

C'est efficace.

Le régime détox à base d'artichauts est Comme suit

Elle se déroulera sur une journée.

Une tranche de pain complet au petit-déjeuner

Servez-le avec de la crème d'artichauts.

Je mange des artichauts grillés au déjeuner.

Je prépare et mange un gratin d'artichauts pour le dîner.

Je mange du yaourt allégé en matières grasses pour le goûter, matin et après-midi.

​

Si vous faites cela, moins de toxines s'accumuleront dans le corps, et

Votre santé s'améliorera :)


https://blog.naver.com/meijiu/222563987892